unser team

Körper und Geist jedes Menschen sind individuell. Unser Team unterstützt dich bei deiner persönlichen Entwicklung.

 

 
 Meine erste Yogastunde habe ich 2007 genommen. Nach und nach wurde Yoga ein fester Bestandteil meines Alltages. Mich interessierten von Anfang an die unterschiedlichen Facetten des Yogas und deren Übertragung auf das tägliche Leben. Verschiedene Yogastunden, Yogarichtungen und Yogastudios wollte ich kennenlernen. Überall durfte ich etwas lernen und etwas mitnehmen für meine Yogapraxis sowie auch für den Alltag. Mir wurde schnell klar, dass jede Richtung ihre Richtigkeit hat.  Je nach Persönlichkeit, Lebensabschnitt, Gemütsstimmung und Lebensumstände benötigen wir einen anderen Stil, der uns ausgleicht. 2016 habe ich bei Kranti Yoga in Goa Indien ein 200h Training in Ashtanga Vinyasa Flow Yoga absolviert.  Mit viel Neugier und und Offenheit für Neues bilde ich mich stetig weiter und habe Freude daran, Gelerntes bestmöglich weiter zu geben.  Ich unterreichte in Mundart.

Meine erste Yogastunde habe ich 2007 genommen. Nach und nach wurde Yoga ein fester Bestandteil meines Alltages. Mich interessierten von Anfang an die unterschiedlichen Facetten des Yogas und deren Übertragung auf das tägliche Leben. Verschiedene Yogastunden, Yogarichtungen und Yogastudios wollte ich kennenlernen. Überall durfte ich etwas lernen und etwas mitnehmen für meine Yogapraxis sowie auch für den Alltag. Mir wurde schnell klar, dass jede Richtung ihre Richtigkeit hat.

Je nach Persönlichkeit, Lebensabschnitt, Gemütsstimmung und Lebensumstände benötigen wir einen anderen Stil, der uns ausgleicht. 2016 habe ich bei Kranti Yoga in Goa Indien ein 200h Training in Ashtanga Vinyasa Flow Yoga absolviert.

Mit viel Neugier und und Offenheit für Neues bilde ich mich stetig weiter und habe Freude daran, Gelerntes bestmöglich weiter zu geben.

Ich unterreichte in Mundart.

Nadine

Yogalehrerin

 
 Ich bin ein Bewegungsmensch. Seit klein auf ist Tanzen eine grosse Leidenschaft von mir. Im Yoga habe ich einen tollen Ausgleich zum tänzerischen Unterricht gefunden. Die Stabilisation und das Gleichgewicht, aber auch die Balance und die Ruhe bringen mich im Tanzen weiter. Schnell habe ich gemerkt, dass Yoga mir hilft, die innere Ruhe und Balance auch im Alltag zu finden und habe gelernt, Körper und Geist zu verbinden.  Nach regelmässigen Yoga Stunden und Workshops entschied ich mich noch tiefer in die Welt des Yoga einzutauchen. Im Februar 2015 begann ich deshalb die 2-jährige Ausbildung zur Yogalehrerin nach der Tradition von Swami Sivananda in Bern und Deutschland, welche ich 2017 erfolgreich abgeschlossen habe.   Seit Ende 2016 unterrichte ich Yoga an verschiedenen Orten und freue mich, mein Wissen darüber weiterzugeben, um meine Schülerinnen und Schüler von der Kraft des Yoga zu überzeugen.  Durch sanfte Haltungen, fliessende Sequenzen, bewusste Atmung und meditative Techniken führe ich meine Schülerinnen und Schüler auf achtsame Weise an die Yoga-Praxis heran. Yoga ist für mich aber nicht nur ein Training, sondern eine Lebenseinstellung. Genau diese Erfahrung möchte ich in meinen Stunden weitergeben. Für mich bedeutet Yoga, Menschen dabei zu helfen, ihre innere Stärke zu entdecken, Körper und Geist zu verbinden sowie das Bewusstsein zu wecken, im Hier und Jetzt zu verweilen – auf der Matte wie aber auch im Alltag.

Ich bin ein Bewegungsmensch. Seit klein auf ist Tanzen eine grosse Leidenschaft von mir. Im Yoga habe ich einen tollen Ausgleich zum tänzerischen Unterricht gefunden. Die Stabilisation und das Gleichgewicht, aber auch die Balance und die Ruhe bringen mich im Tanzen weiter. Schnell habe ich gemerkt, dass Yoga mir hilft, die innere Ruhe und Balance auch im Alltag zu finden und habe gelernt, Körper und Geist zu verbinden.

Nach regelmässigen Yoga Stunden und Workshops entschied ich mich noch tiefer in die Welt des Yoga einzutauchen. Im Februar 2015 begann ich deshalb die 2-jährige Ausbildung zur Yogalehrerin nach der Tradition von Swami Sivananda in Bern und Deutschland, welche ich 2017 erfolgreich abgeschlossen habe. 

Seit Ende 2016 unterrichte ich Yoga an verschiedenen Orten und freue mich, mein Wissen darüber weiterzugeben, um meine Schülerinnen und Schüler von der Kraft des Yoga zu überzeugen.

Durch sanfte Haltungen, fliessende Sequenzen, bewusste Atmung und meditative Techniken führe ich meine Schülerinnen und Schüler auf achtsame Weise an die Yoga-Praxis heran. Yoga ist für mich aber nicht nur ein Training, sondern eine Lebenseinstellung. Genau diese Erfahrung möchte ich in meinen Stunden weitergeben. Für mich bedeutet Yoga, Menschen dabei zu helfen, ihre innere Stärke zu entdecken, Körper und Geist zu verbinden sowie das Bewusstsein zu wecken, im Hier und Jetzt zu verweilen – auf der Matte wie aber auch im Alltag.

Olivia

Yogalehrerin

 
 "Be patient with all that is unresolved within your heart, and try to love the questions" (R.M. Rilke)  Mit Yoga kam ich als Jugendliche durch meine Familie erstmals in Berührung und ist für mich zu einem wundervollen, ehrlichen und treuen Begleiter geworden. Aktuell absolviere ich die  Ausbildung zur Yogalehrerin nach der Tradition von Swami Sivananda.  Meine Yogastunden beinhalten viel Raum zum experimentieren. Für Bewusstsein und Intuition, Achtsamkeit und Humor. Für Bewegungen und Grenzen des Körpers. Für Ruhe und Freiheit des Geistes.  Ich unterrichte in Mundart.

"Be patient with all that is unresolved within your heart, and try to love the questions" (R.M. Rilke)

Mit Yoga kam ich als Jugendliche durch meine Familie erstmals in Berührung und ist für mich zu einem wundervollen, ehrlichen und treuen Begleiter geworden. Aktuell absolviere ich die  Ausbildung zur Yogalehrerin nach der Tradition von Swami Sivananda.

Meine Yogastunden beinhalten viel Raum zum experimentieren. Für Bewusstsein und Intuition, Achtsamkeit und Humor. Für Bewegungen und Grenzen des Körpers. Für Ruhe und Freiheit des Geistes.

Ich unterrichte in Mundart.

Melanie

Yogalehrerin

 I first fell in love with yoga on a beach in Ghana.  My journey took me around the globe, but yoga was a constant in my life. Yoga allowed me the space to breathe, to process, and to connect. In 2015 I had the opportunity to complete my 200-hour Advanced Yoga Teacher Training at the Shri Kali Ashram in India.   My classes blend the physical with the spiritual allowing you to explore the breath and the body in new ways. Join me on the mat to get blissed out and glow!   My classes are taught in English.

I first fell in love with yoga on a beach in Ghana.  My journey took me around the globe, but yoga was a constant in my life. Yoga allowed me the space to breathe, to process, and to connect. In 2015 I had the opportunity to complete my 200-hour Advanced Yoga Teacher Training at the Shri Kali Ashram in India. 

My classes blend the physical with the spiritual allowing you to explore the breath and the body in new ways. Join me on the mat to get blissed out and glow! 

My classes are taught in English.

Tabitha

Yoga Teacher

 
 Als Bewegungsmensch begleiten mich die Asanas seit rund 15 Jahren. Zuerst unbewusst als reine Körperübungen beim Stretchen und Dehnen, dann später in Kombination mit der Atmung als Yoga. Besonders in turbulenten Zeiten hilft mir Yoga, zurück ins Hier und Jetzt zu finden. Beim Unterrichten steht auch dieser Aspekt im Vordergrund: Den Praktizierenden durch achtsame Bewegungsabläufe eine Möglichkeit geben, kurz innezuhalten, den eigenen Körper wahrzunehmen und Energie zu tanken – von der Matte in den Alltag.    Für mich ist wichtig, keine Soll-Positionen anzuvisieren, sondern auf das Individuum einzugehen. Die Basis meines Unterrichts ist Hatha-Yoga, mal mit Flow-Elementen, mal entspannend und stärkend. Meine Klassen sind für Einsteiger und bereits Praktizierende offen.  Ich unterrichte in Mundart.

Als Bewegungsmensch begleiten mich die Asanas seit rund 15 Jahren. Zuerst unbewusst als reine Körperübungen beim Stretchen und Dehnen, dann später in Kombination mit der Atmung als Yoga. Besonders in turbulenten Zeiten hilft mir Yoga, zurück ins Hier und Jetzt zu finden. Beim Unterrichten steht auch dieser Aspekt im Vordergrund: Den Praktizierenden durch achtsame Bewegungsabläufe eine Möglichkeit geben, kurz innezuhalten, den eigenen Körper wahrzunehmen und Energie zu tanken – von der Matte in den Alltag.  

Für mich ist wichtig, keine Soll-Positionen anzuvisieren, sondern auf das Individuum einzugehen. Die Basis meines Unterrichts ist Hatha-Yoga, mal mit Flow-Elementen, mal entspannend und stärkend. Meine Klassen sind für Einsteiger und bereits Praktizierende offen.

Ich unterrichte in Mundart.

Kathrin

Yogalehrerin

 
  Meine sportliche und musikalische Leidenschaft kombiniere ich mit Yoga. Ich bin ein Teil des SoundKollektivs, das Yoga Stunden an Special Events mit einem Live-DJ Set begleitet.

 Meine sportliche und musikalische Leidenschaft kombiniere ich mit Yoga. Ich bin ein Teil des SoundKollektivs, das Yoga Stunden an Special Events mit einem Live-DJ Set begleitet.

Basil

DJ

 Die mentale und körperliche Ausgeglichenheit nach dem Yoga ist einer der Hauptgründe, warum ich Yoga praktiziere. Yoga erleichtert, erneuert, gibt neuen Schwung und stärkt mich.  Meine ersten Yoga- Erfahrungen sammelte ich während meiner Studienzeit in Bern.  Die Vinyasa- Praktiken über den Mittag gaben mir jeweils neue Energie und Motivation für die darauf folgenden Vorlesungen.  Meine Vinyasa Praxis ist eine Synthese aus Pranayama und Asanas. Mein Unterrichtsstil ist dynamisch und athletisch, wobei jeweils eine ausgeglichene Reihe verschiedener Yogapositionen oder nur einzelne Körperteile gezielt trainiert werden. Meine Yoga- Ausbildung habe ich bei Jim Harrington, Yoga Reunion Sinergy in Kapstadt gemacht.  Es ist mir ein grosses Anliegen, auf die individuellen Bedürfnisse der Praktizierenden einzugehen und die Positionen präzise und anatomisch korrekt anzuleiten.  Ich unterrichte in Mundart.

Die mentale und körperliche Ausgeglichenheit nach dem Yoga ist einer der Hauptgründe, warum ich Yoga praktiziere. Yoga erleichtert, erneuert, gibt neuen Schwung und stärkt mich.

Meine ersten Yoga- Erfahrungen sammelte ich während meiner Studienzeit in Bern.

Die Vinyasa- Praktiken über den Mittag gaben mir jeweils neue Energie und Motivation für die darauf folgenden Vorlesungen.

Meine Vinyasa Praxis ist eine Synthese aus Pranayama und Asanas. Mein Unterrichtsstil ist dynamisch und athletisch, wobei jeweils eine ausgeglichene Reihe verschiedener Yogapositionen oder nur einzelne Körperteile gezielt trainiert werden. Meine Yoga- Ausbildung habe ich bei Jim Harrington, Yoga Reunion Sinergy in Kapstadt gemacht.

Es ist mir ein grosses Anliegen, auf die individuellen Bedürfnisse der Praktizierenden einzugehen und die Positionen präzise und anatomisch korrekt anzuleiten.

Ich unterrichte in Mundart.

Carmel

Yogalehrerin

 
 Close your Eyes and follow your Intuition!!  Genau das ist für mich Yoga. Lernen sich selber zuhören. Zeit für sich nehmen. Lernen der eigenen Intuition zu folgen. Den Körper neu erfahren. Grenzen ausloten, und lernen loszulassen. Kräfte aufbauen. Veränderungen wahr nehmen. Freude an sich zu haben. Bewegen. Dazu lade ich dich in meiner Stunde ein. Auf eine Reise zu Dir!  2016 habe ich in Indien das 200h Training in Ashtanga/Vinyasa absoliviert. Seither besuche ich täglich Yogastunden und Workshops die mir neue Inspiration geben und meine Praxis und mein Wissen vertiefen.Meine Klassen unterrichte ich im Vinyasa Stil, fliessend, dynamisch, kräftigend und verspielt, mit einer grossen Portion Leichtigkeit.  Trust your Vibes, Energy doesn’t lie.  Ich freu mich auf dich.

Close your Eyes and follow your Intuition!!

Genau das ist für mich Yoga. Lernen sich selber zuhören. Zeit für sich nehmen. Lernen der eigenen Intuition zu folgen. Den Körper neu erfahren. Grenzen ausloten, und lernen loszulassen. Kräfte aufbauen. Veränderungen wahr nehmen. Freude an sich zu haben. Bewegen. Dazu lade ich dich in meiner Stunde ein. Auf eine Reise zu Dir!

2016 habe ich in Indien das 200h Training in Ashtanga/Vinyasa absoliviert. Seither besuche ich täglich Yogastunden und Workshops die mir neue Inspiration geben und meine Praxis und mein Wissen vertiefen.Meine Klassen unterrichte ich im Vinyasa Stil, fliessend, dynamisch, kräftigend und verspielt, mit einer grossen Portion Leichtigkeit.

Trust your Vibes, Energy doesn’t lie.

Ich freu mich auf dich.

Nicole

Yogalehrerin

 
 Was 2006 als Ausgleich zum Studium begann, entwickelte sich zu einer regelmässigen Yogapraxis und Lebensphilosophie.  Meine Ausbildungen 200h Yoga Alliance, 85h Vinyasa Schwangerschaftsyoga und 20h GroovyKidsYoga habe ich in Indien, Bali und in der Schweiz abgeschlossen.  Ich unterrichte ein authentisches und zeitgemässes Yoga ohne dabei seine Tiefe zu verlieren. Meine Stunden gestalten sich sanft, kraftvoll mit viel Herzlichkeit und Freude!     Nebst Yoga ist auch die Musik ein fester Bestandteil in meinem Leben.

Was 2006 als Ausgleich zum Studium begann, entwickelte sich zu einer regelmässigen Yogapraxis und Lebensphilosophie.

Meine Ausbildungen 200h Yoga Alliance, 85h Vinyasa Schwangerschaftsyoga und 20h GroovyKidsYoga habe ich in Indien, Bali und in der Schweiz abgeschlossen.

Ich unterrichte ein authentisches und zeitgemässes Yoga ohne dabei seine Tiefe zu verlieren. Meine Stunden gestalten sich sanft, kraftvoll mit viel Herzlichkeit und Freude!

 

Nebst Yoga ist auch die Musik ein fester Bestandteil in meinem Leben.

Martina

Yogalehrerin

 Während meiner ersten Thailandreise 2002 verspürte ich den tiefen Herzenswunsch, an einem Vipassana Meditationsretreat teilzunehmen. Dieses 10-tägige Retreat setzte den Startpunkt für eine innere und äussere Reise, welche mich bis heute begleitet. Meditation wurde zu einem festen Bestandteil meines Lebens und brachte mich immer näher zu meinem Körper, meinem Geist und meiner Seele. Ein paar Jahre später führte mich diese Reise zum Yoga und ich fühlte mich, als wäre ich angekommen. Die Yogamatte war wie eine kleine Insel, von welcher ich nach der Yogastunde geerdet und ausgeglichen wieder in den Alltag treten konnte.   Aufgrund eines Unfalls war dann plötzlich alles anders. Nichts ging mehr so wie vorher. Mit Hilfe einer achtsamen Yoga- und Meditationspraxis fand ich jedoch zurück ins Leben. Ich konnte am eigenen Körper erfahren, dass dieser über eine innewohnende Weisheit zur Heilung und Selbstregulation verfügt. Durch achtsames Zuhören bzw. Spüren habe ich gelernt, meinen Körper von innen her zu erfahren und die Asanas ergaben sich plötzlich wie von innen nach aussen. Dies hat mir bei meinem Genesungsprozess enorm geholfen und alles, was ich bisher über Yoga wusste, auf den Kopf gestellt. Aufgrund dieser Erlebnisse habe ich mich dann entschlossen, das 200h Yoga Teacher Training bei Gemma Mallol (Still Flowing Yoga) zu absolvieren.   In meinen Yogastunden lege ich viel Wert auf Achtsamkeit, innere Erfahrung und einen liebevollen Umgang mit dem Körper. Jeder Körper ist einzigartig und an jedem Tag bzw. in jeder Yogastunde können wir ihn wieder neu entdecken und kennenlernen. Mein Unterrichtsstil ist manchmal ruhig und meditativ aber auch kreativ und fliessend. Mein Motto ist: Versuche jede Asana so achtsam zu machen, als wäre es das erste Mal in deinem Leben.    Ich unterrichte in Mundart oder Englisch.

Während meiner ersten Thailandreise 2002 verspürte ich den tiefen Herzenswunsch, an einem Vipassana Meditationsretreat teilzunehmen. Dieses 10-tägige Retreat setzte den Startpunkt für eine innere und äussere Reise, welche mich bis heute begleitet. Meditation wurde zu einem festen Bestandteil meines Lebens und brachte mich immer näher zu meinem Körper, meinem Geist und meiner Seele. Ein paar Jahre später führte mich diese Reise zum Yoga und ich fühlte mich, als wäre ich angekommen. Die Yogamatte war wie eine kleine Insel, von welcher ich nach der Yogastunde geerdet und ausgeglichen wieder in den Alltag treten konnte. 

Aufgrund eines Unfalls war dann plötzlich alles anders. Nichts ging mehr so wie vorher. Mit Hilfe einer achtsamen Yoga- und Meditationspraxis fand ich jedoch zurück ins Leben. Ich konnte am eigenen Körper erfahren, dass dieser über eine innewohnende Weisheit zur Heilung und Selbstregulation verfügt. Durch achtsames Zuhören bzw. Spüren habe ich gelernt, meinen Körper von innen her zu erfahren und die Asanas ergaben sich plötzlich wie von innen nach aussen. Dies hat mir bei meinem Genesungsprozess enorm geholfen und alles, was ich bisher über Yoga wusste, auf den Kopf gestellt. Aufgrund dieser Erlebnisse habe ich mich dann entschlossen, das 200h Yoga Teacher Training bei Gemma Mallol (Still Flowing Yoga) zu absolvieren. 

In meinen Yogastunden lege ich viel Wert auf Achtsamkeit, innere Erfahrung und einen liebevollen Umgang mit dem Körper. Jeder Körper ist einzigartig und an jedem Tag bzw. in jeder Yogastunde können wir ihn wieder neu entdecken und kennenlernen. Mein Unterrichtsstil ist manchmal ruhig und meditativ aber auch kreativ und fliessend. Mein Motto ist: Versuche jede Asana so achtsam zu machen, als wäre es das erste Mal in deinem Leben.  

Ich unterrichte in Mundart oder Englisch.

Carmen

Yogalehrerin

 
  Yoga heisst für mich vor allem Freiheit. Sich die Freiheit nehmen auf der Matte ganz bei sich zu sein, den Körper, die Seele und den Geist wahrzunehmen, die ganze Aufmerksamkeit im Hier und Jetzt ankommen zu lassen. Es ist ein zur Ruhe kommen und sich dadurch besser zu hören, immer wieder neu kennenzulernen.  Yoga besitzt die schöne Eigenschaft für jeden auf seine Art passend zu sein     und keinen kompetitiven Anspruch zu haben . Alles kann, nichts muss!       Yoga begleitet mich schon einige Jahre, seit dreieinhalb Jahren übe ich sehr regelmässig und habe die 200h Yoga Teacher Ausbildung in Bern absolviert.     "you will never be able to escape from your heart - so it is better to listen to what it has to say" (Paulo Coelho)

Yoga heisst für mich vor allem Freiheit. Sich die Freiheit nehmen auf der Matte ganz bei sich zu sein, den Körper, die Seele und den Geist wahrzunehmen, die ganze Aufmerksamkeit im Hier und Jetzt ankommen zu lassen. Es ist ein zur Ruhe kommen und sich dadurch besser zu hören, immer wieder neu kennenzulernen. Yoga besitzt die schöne Eigenschaft für jeden auf seine Art passend zu sein und keinen kompetitiven Anspruch zu haben. Alles kann, nichts muss! 

Yoga begleitet mich schon einige Jahre, seit dreieinhalb Jahren übe ich sehr regelmässig und habe die 200h Yoga Teacher Ausbildung in Bern absolviert. 

"you will never be able to escape from your heart - so it is better to listen to what it has to say" (Paulo Coelho)

Stefanie

Yogalehrerin

 
   
  
  
   
   
   
   
   
   
   
   
   
   
   
   
  
  
  
  
  
  
  
     "In the midst of movement and chaos - keep stillness inside of you" Deepak Chopra         Auf der Matte anzukommen heisst für mich eine Pause im Alltag einzulegen und meine Aufmerksamkeit meinem Körper, meiner Seele und meinem Geist zu widmen. Meine Praxis führt mich immer wieder zurück zu mir selbst und hilft mir Ruhe zu finden, mein Gleichgewicht zu üben und auf meinen Körper zu hören. Dies möchte ich auch in meinen Stunden vermitteln. Ich unterrichte Vinyasa Flow -  eine Praxis mit kräftigenden wie auch meditativen Elementen, geführt von deinem Atem.  Eine Balance zwischen Kraft und Flexibilität sind mir wichtig, genauso wie der achtsame Umgang mit deinem Körper. Die Praxis soll dir helfen über den Atem Raum in deinem Körper zu schaffen, deine Grenzen wahrzunehmen und Energie zu tanken für die Herausforderungen des Lebens.         Ich unterrichte in Mundart.

"In the midst of movement and chaos - keep stillness inside of you" Deepak Chopra

 

Auf der Matte anzukommen heisst für mich eine Pause im Alltag einzulegen und meine Aufmerksamkeit meinem Körper, meiner Seele und meinem Geist zu widmen. Meine Praxis führt mich immer wieder zurück zu mir selbst und hilft mir Ruhe zu finden, mein Gleichgewicht zu üben und auf meinen Körper zu hören. Dies möchte ich auch in meinen Stunden vermitteln. Ich unterrichte Vinyasa Flow -  eine Praxis mit kräftigenden wie auch meditativen Elementen, geführt von deinem Atem.  Eine Balance zwischen Kraft und Flexibilität sind mir wichtig, genauso wie der achtsame Umgang mit deinem Körper. Die Praxis soll dir helfen über den Atem Raum in deinem Körper zu schaffen, deine Grenzen wahrzunehmen und Energie zu tanken für die Herausforderungen des Lebens.

 

Ich unterrichte in Mundart.

Seraina

Yogalehrerin

 

guest teachers

 
 Durch meine Freude an der Bewegung bin ich über die langjährige Erfahrung in verschiedene Kampfkünsten zum Yoga gestossen. Die Parallelen in den beiden Philosophien sowie der perfekte Ausgleich von Yoga zu meinem Trainingsalltag hat mich sofort fasziniert.   Ganz nach dem Motto „Know yourself“ ebnet Yoga für mich den Weg für die Reise zu seinem Inneren und bietet die Möglichkeit, sich täglich neu kennenzulernen. Yoga ist das erneute zur Ruhe kommen im teilweise hektischen Alltag. Auf meinem Yogaweg lasse ich mich immer wieder von verschiedenen Lehrerinnen und Lehrern inspirieren.   Mein Wissen konnte ich mit der 200h Yoga Teacher Ausbildung in Bern vertiefen.  Ich unterrichte in Mundart

Durch meine Freude an der Bewegung bin ich über die langjährige Erfahrung in verschiedene Kampfkünsten zum Yoga gestossen. Die Parallelen in den beiden Philosophien sowie der perfekte Ausgleich von Yoga zu meinem Trainingsalltag hat mich sofort fasziniert. 

Ganz nach dem Motto „Know yourself“ ebnet Yoga für mich den Weg für die Reise zu seinem Inneren und bietet die Möglichkeit, sich täglich neu kennenzulernen. Yoga ist das erneute zur Ruhe kommen im teilweise hektischen Alltag. Auf meinem Yogaweg lasse ich mich immer wieder von verschiedenen Lehrerinnen und Lehrern inspirieren. 

Mein Wissen konnte ich mit der 200h Yoga Teacher Ausbildung in Bern vertiefen.

Ich unterrichte in Mundart

Marco

Yogalehrer

 
 Ich habe schon immer nach einer Bewegungsform gesucht, bei welcher ich mich frei, authentisch und ohne Stress bewegen konnte. Sie sollte mir erlauben, zur Ruhe zu kommen und Gelassenheit und Klarheit zu erlangen.  Als ich vor ein paar Jahren Yoga für mich entdeckte, wusste ich, ich habe genau das gefunden, was mir fehlte. Die Bewegungen, bei welchen ich meinen Körper entdecken und stärken konnte, meinen Geist beruhigen und meiner kreativen Ader freien Lauf lassen durfte, zogen mich seit dem ersten Schritt auf die Matte in ihren Bann.  Ich realisierte, dass Yoga etwas Einzigartiges ist. Eine Form der Bewegung, bei welcher ich keine Angst und keine Beurteilung für meinen Geist und Körper erfahre. Das Gefühl nach meiner ersten Yogastunde in Bern war unglaublich befreiend und so positiv, dass ich Yoga nicht mehr aus meinem Leben wegdenken konnte.  Ich habe meine eigene Praxis vertieft und verschiedene Yogaformen im In – und Ausland ausprobiert. Dadurch habe ich Strala Yoga kennengelernt. Diese Art von Yoga hat mir meine bisherige Wahrnehmung von Yoga komplett verändert und mich dazu bewegt, eine Yogalehrer Ausbildung (200hr Yoga Alliance United Kingdom) zu absolvieren. Strala ist eine relativ junge Yogaform und verbindet Teile aus Yoga,Tai Chi, Qi Gong und Traditioneller Chinesischer Medizin. Strala Yoga ermöglicht es uns, uns so zu bewegen, dass sich unsere Komfortzone stetig vergrössern kann, ohne sie verlassen zu müssen. Dadurch haben Schmerzen, Zwänge, Stress und Verspannungen keinen Platz mehr auf der Matte.  Meine Stralaklassen gestalten sich sehr vielfältig und sind für Anfänger wie auch Fortgeschrittene geeignet. Von eher ruhigeren und langsameren Bewegungen bis hin zu sehr dynamischen und kräftigenden Stunden ist alles vertreten. Jede Yogastunde hat ihre eigene Playlist und wird mit verschiedenster Musik begleitet.  Ich unterrichte in Mundart und Englisch.

Ich habe schon immer nach einer Bewegungsform gesucht, bei welcher ich mich frei, authentisch und ohne Stress bewegen konnte. Sie sollte mir erlauben, zur Ruhe zu kommen und Gelassenheit und Klarheit zu erlangen.

Als ich vor ein paar Jahren Yoga für mich entdeckte, wusste ich, ich habe genau das gefunden, was mir fehlte. Die Bewegungen, bei welchen ich meinen Körper entdecken und stärken konnte, meinen Geist beruhigen und meiner kreativen Ader freien Lauf lassen durfte, zogen mich seit dem ersten Schritt auf die Matte in ihren Bann.

Ich realisierte, dass Yoga etwas Einzigartiges ist. Eine Form der Bewegung, bei welcher ich keine Angst und keine Beurteilung für meinen Geist und Körper erfahre. Das Gefühl nach meiner ersten Yogastunde in Bern war unglaublich befreiend und so positiv, dass ich Yoga nicht mehr aus meinem Leben wegdenken konnte.

Ich habe meine eigene Praxis vertieft und verschiedene Yogaformen im In – und Ausland ausprobiert. Dadurch habe ich Strala Yoga kennengelernt. Diese Art von Yoga hat mir meine bisherige Wahrnehmung von Yoga komplett verändert und mich dazu bewegt, eine Yogalehrer Ausbildung (200hr Yoga Alliance United Kingdom) zu absolvieren. Strala ist eine relativ junge Yogaform und verbindet Teile aus Yoga,Tai Chi, Qi Gong und Traditioneller Chinesischer Medizin. Strala Yoga ermöglicht es uns, uns so zu bewegen, dass sich unsere Komfortzone stetig vergrössern kann, ohne sie verlassen zu müssen. Dadurch haben Schmerzen, Zwänge, Stress und Verspannungen keinen Platz mehr auf der Matte.

Meine Stralaklassen gestalten sich sehr vielfältig und sind für Anfänger wie auch Fortgeschrittene geeignet. Von eher ruhigeren und langsameren Bewegungen bis hin zu sehr dynamischen und kräftigenden Stunden ist alles vertreten. Jede Yogastunde hat ihre eigene Playlist und wird mit verschiedenster Musik begleitet.

Ich unterrichte in Mundart und Englisch.

Yamina

Yogalehrerin

 Wie sich in der heutigen Welt Authentizität bewahren und leben lässt, zeigt sich im Bewusstsein und in der Achtsamkeit, welche Nina in ihren Yogaklassen vermittelt. Yoga widerspiegelt sich für Nina darin, sich der Leidenschaft für das Leben und dem Wohlergehen ihrer Mitmenschen zu widmen.  Ninas Asana Praxis ist beeinflusst durch Elemente des Iyengar Yoga und des Ashtanga Vinyasa. Sie versteht es, die so individuelle und doch universell wahre Essenz der Asanas zu bewahren und Yoga als Reise zur inneren Stille zu prägen. Nina ist Schülerin des Yoga seit 2012. Sie ist ausgebildet in Vinyasa (200hrs) und einem 300 Stunden Advanced Teacher Training bei AIRYOGA Zürich. Nina unterrichtet ihre Klassen in Englisch. Weitere Infos unter  www.yoganina.ch

Wie sich in der heutigen Welt Authentizität bewahren und leben lässt, zeigt sich im Bewusstsein und in der Achtsamkeit, welche Nina in ihren Yogaklassen vermittelt. Yoga widerspiegelt sich für Nina darin, sich der Leidenschaft für das Leben und dem Wohlergehen ihrer Mitmenschen zu widmen.

Ninas Asana Praxis ist beeinflusst durch Elemente des Iyengar Yoga und des Ashtanga Vinyasa. Sie versteht es, die so individuelle und doch universell wahre Essenz der Asanas zu bewahren und Yoga als Reise zur inneren Stille zu prägen. Nina ist Schülerin des Yoga seit 2012. Sie ist ausgebildet in Vinyasa (200hrs) und einem 300 Stunden Advanced Teacher Training bei AIRYOGA Zürich. Nina unterrichtet ihre Klassen in Englisch. Weitere Infos unter www.yoganina.ch

Nina

Yogalehrerin
www.yoganina.ch

 
 Zum Yoga kam ich in Indien 2001, als ich das erste Mal in einem Ashram lebte & meine Erfahrungen mit Yoga machte. Von da an wusste ich, dass ich Yoga in meinen Alltagintegrieren will. Ich besuchte danach regelmässig unterschiedliche Yoga- & Meditationskurse, erfreute mich an Chantings & der Yoga-Philosophie. Von 2004 -2008 absolvierte ich die Ausbildung zur dipl. Yogalehrerin YCH/EYU an der Tapas Yoga Schule in Kehrsatz & unterrichte seit 2004. Das faszinierende am Yoga ist, dass es allumfassend ist & es ganz viel zu entdecken gibt. Yoga hilft mir mit Achtsamkeit & Bewusstsein meinen Körper, die Atmung & meine Gedanken besser wahrzunehmen. Das möchte ich auch Yogainteressierten weitergeben. Ich unterrichte traditionelles Hatha Yoga & wie es mir gefällt, ergänze ich Asanas mit Aspekten aus verschiedenen Stilen des Yoga.  Mein Unterricht findet in „Bärndütsch“, Hochdeutsch oder bei Bedarf auch in Englisch statt.

Zum Yoga kam ich in Indien 2001, als ich das erste Mal in einem Ashram lebte & meine Erfahrungen mit Yoga machte. Von da an wusste ich, dass ich Yoga in meinen Alltagintegrieren will. Ich besuchte danach regelmässig unterschiedliche Yoga- & Meditationskurse, erfreute mich an Chantings & der Yoga-Philosophie. Von 2004 -2008 absolvierte ich die Ausbildung zur dipl. Yogalehrerin YCH/EYU an der Tapas Yoga Schule in Kehrsatz & unterrichte seit 2004. Das faszinierende am Yoga ist, dass es allumfassend ist & es ganz viel zu entdecken gibt. Yoga hilft mir mit Achtsamkeit & Bewusstsein meinen Körper, die Atmung & meine Gedanken besser wahrzunehmen. Das möchte ich auch Yogainteressierten weitergeben. Ich unterrichte traditionelles Hatha Yoga & wie es mir gefällt, ergänze ich Asanas mit Aspekten aus verschiedenen Stilen des Yoga.

Mein Unterricht findet in „Bärndütsch“, Hochdeutsch oder bei Bedarf auch in Englisch statt.

Marionna

Yogalehrerin

 Zu Beginn 2000 besuchte ich meine erste Yogastunde. Zunächst suchte ich nur etwas mehr Flexibilität und Körperwahrnehmung für das Kampfkunsttraining und wollte mehr über Meditation wissen. Seither ist der Yoga für mich zum Rückgrat des Lebens geworden, ein Weg der inneren Freiheit und Freude.      Die Suche nach dem aus der Tiefe frei fliessenden Atem durchzieht seit Jahren meine persönliche Yoga-, Qigong- und Meditationspraxis und bildet die Basis meines Unterrichts. Achtsamkeit, die Integration von Mantras und Philosophie sowie ein ausgewogenes Gleichgewicht zwischen Kräftigung und Regeneration sind für mich zentral. Das Hauptziel: frei von Dogmen und fixen Vorstellungen immer besser zu erkennen, was uns auf der Matte und im Alltag wirklich gut tut – und dies auch aktiv zu fördern.  Ich unterrichte in Mundart, Hochdeutsch oder Englisch je nach Gruppe und helfe nach Bedarf auch gern in Spanisch/Französisch.

Zu Beginn 2000 besuchte ich meine erste Yogastunde. Zunächst suchte ich nur etwas mehr Flexibilität und Körperwahrnehmung für das Kampfkunsttraining und wollte mehr über Meditation wissen. Seither ist der Yoga für mich zum Rückgrat des Lebens geworden, ein Weg der inneren Freiheit und Freude. 

 

Die Suche nach dem aus der Tiefe frei fliessenden Atem durchzieht seit Jahren meine persönliche Yoga-, Qigong- und Meditationspraxis und bildet die Basis meines Unterrichts. Achtsamkeit, die Integration von Mantras und Philosophie sowie ein ausgewogenes Gleichgewicht zwischen Kräftigung und Regeneration sind für mich zentral. Das Hauptziel: frei von Dogmen und fixen Vorstellungen immer besser zu erkennen, was uns auf der Matte und im Alltag wirklich gut tut – und dies auch aktiv zu fördern.

Ich unterrichte in Mundart, Hochdeutsch oder Englisch je nach Gruppe und helfe nach Bedarf auch gern in Spanisch/Französisch.

Andreas

Yoga- und Meditationslehrer

Yoganidra Kursleiter

soundkollektiv

 

Immer am ersten Samstag im Monat findet der „Saturday Urban-Flow“ statt. Die Klassen werden rotierend von den Berner DJ’s Bowser, Baser und high.fi Jones mit einem Live-DJ Set begleitet. Zusammen bilden sie das „SoundKollektiv“. Jeder der drei DJ’s hat über 12 Jahre Club-Erfahrung (Swiss Clubs, International Clubs und Swiss Openairs) und nach wie vor grossen Respekt gegenüber der DJ-Kultur. Die drei Musikliebhaber haben die perfekten Tunes, die sie über die Jahre sorgfältig gesammelt haben in ihren DJ Sets, um den „Saturday Urban-Flow“ zu einem speziellen & auf Yoga abgestimmten musikalischen Erlebnis zu machen. Dies ganz nach dem Motto „good vibes only“.

 
  Bowser  ist DJ und Produzent aus Bern und bringt seit über 10 Jahren die Tanzflächen Schweizer Clubs zum Beben. Früh geprägt durch Vinyl, beginnt er als Rap-DJ aufzulegen. Stets auf der Suche nach Herausforderungen entwächst er dem Genre und beginnt unterschiedliche Stile zu mischen. Immer getreu dem Motto: Grenzen sind dazu da, überschritten zu werden. Zusammen mit  Dr!ve  aus London kreiert er regelmässig Remixes und Tracks und mit  DJ Seniorr  Video Scratch Routines (unter dem Namen  Cut Delivery ), die internationale Beachtung finden. Für sein neuestes Musikprojekt  TRIBE  arbeitet er mit dem Produzenten  NSTR  zusammen.     Homepage:  http://www.djbowser.ch/

Bowser ist DJ und Produzent aus Bern und bringt seit über 10 Jahren die Tanzflächen Schweizer Clubs zum Beben. Früh geprägt durch Vinyl, beginnt er als Rap-DJ aufzulegen. Stets auf der Suche nach Herausforderungen entwächst er dem Genre und beginnt unterschiedliche Stile zu mischen. Immer getreu dem Motto: Grenzen sind dazu da, überschritten zu werden. Zusammen mit Dr!ve aus London kreiert er regelmässig Remixes und Tracks und mit DJ Seniorr Video Scratch Routines (unter dem Namen Cut Delivery), die internationale Beachtung finden. Für sein neuestes Musikprojekt TRIBE arbeitet er mit dem Produzenten NSTR zusammen.

 

Homepage: http://www.djbowser.ch/

DJ Bowser

www.djbowser.ch

 Der Berner DJ, high.fi Jones hat sich in der Hauptstadt einen Platz am DJ Pult erspielt. Neben seiner Leidenschaft für Musik teilt er auch eine Passion für vegetarisches Essen ( BABA VEGI FOOD ). Angefangen mit den alten Jazz und Blues Platten seines Vaters mixt er seit über 10 Jahren leidenschaftlich Musik. Nach 6 Monaten Exil in Madrid und der Besuch unzähliger Plattenläden hat er eine Menge "neuer" Sounds im Gepäck. Seit also gespannt auf seinen Mix. 

Der Berner DJ, high.fi Jones hat sich in der Hauptstadt einen Platz am DJ Pult erspielt. Neben seiner Leidenschaft für Musik teilt er auch eine Passion für vegetarisches Essen (BABA VEGI FOOD). Angefangen mit den alten Jazz und Blues Platten seines Vaters mixt er seit über 10 Jahren leidenschaftlich Musik. Nach 6 Monaten Exil in Madrid und der Besuch unzähliger Plattenläden hat er eine Menge "neuer" Sounds im Gepäck. Seit also gespannt auf seinen Mix. 

DJ high.fi Jones

 Born and raised in Bern City. Als Jugendlicher wurde er früh durch die Hip-Hop Kultur und deren Rap-Musik beeinflusst. Dadurch verbrachte er unzählige Stunden in verschiedenen Plattenläden. 1999 erhielt er sein erstes komplettes DJ-Set und seitdem ist er leidenschaftlicher DJ. Sein musikalisches Know-how und seine Erfahrung spiegeln sich in seinen Live DJ-Sets wieder, sorgfältig ausgesuchte und auf das Publikum abgestimmte Tunes runden sein DJ Set ab.

Born and raised in Bern City. Als Jugendlicher wurde er früh durch die Hip-Hop Kultur und deren Rap-Musik beeinflusst. Dadurch verbrachte er unzählige Stunden in verschiedenen Plattenläden. 1999 erhielt er sein erstes komplettes DJ-Set und seitdem ist er leidenschaftlicher DJ. Sein musikalisches Know-how und seine Erfahrung spiegeln sich in seinen Live DJ-Sets wieder, sorgfältig ausgesuchte und auf das Publikum abgestimmte Tunes runden sein DJ Set ab.

DJ Baser